Reine de l’hiver, l’endive est appréciée pour son croquant quand elle est crue, et son fondant quand elle est cuite. Cultivée en absence totale de lumière, d’où sa couleur blanche, elle possède une saveur légèrement amère que l’on peut atténuer en creusant un petit cône de 2 cm environ à sa base. Choisissez-la avec des feuilles bien blanches et conservez-la 5 à 7 jours au réfrigérateur dans un sachet plastique perforé. Pour la nettoyer, ne la laissez pas tremper dans l’eau, cela la rend amère. Rincez-la légèrement avant de la couper. Côté cuisson, n’oubliez pas de rajouter un filet de jus de citron, cela évitera qu’elle fasse grise mine !
Goûter Cake au citron :
Pour les enfants qui n’aiment pas trop l’acidité du citron, vous pouvez opter pour un cake à l’orange ou à la clémentine. Jus de fruit
Mardi
Déjeuner Carottes râpées aux graines de pavot
Daube de bœuf
Coquillettes
Yaourt aux fruits
Déjeuner Taboulé d'hiver aux tomates séchées :
Utilisez des raisins secs et des tomates séchées réhydratées dans de l’eau tiède (15 min). Utilisez un peu de cette eau mélangée au jus d’½ citron pour faire gonfler la semoule. Ajoutez 1 échalote hachée, du persil, de la menthe et 1 cuil. à soupe d’huile de sésame. Laissez gonfler 1 heure au frais avant de servir. Gratin de salsifis aux dés de poulet Gratin de clémentines
Goûter Riz au lait
Jus de raisin
Jeudi
Déjeuner Betteraves crues râpées, noisettes et chèvre frais
Rôti de porc
Purée de patates douces :
Pelez les patates douces après cuisson pour éviter qu’elles ne se gorgent d’eau. Compote de pomme à la cardamone