La semaine de l'Endive

Reine de l’hiver, l’endive est appréciée pour son croquant quand elle est crue, et son fondant quand elle est cuite. Cultivée en absence totale de lumière, d’où sa couleur blanche, elle possède une saveur légèrement amère que l’on peut atténuer en creusant un petit cône de 2 cm environ à sa base. Choisissez-la avec des feuilles bien blanches et conservez-la 5 à 7 jours au réfrigérateur dans un sachet plastique perforé. Pour la nettoyer, ne la laissez pas tremper dans l’eau, cela la rend amère. Rincez-la légèrement avant de la couper. Côté cuisson, n’oubliez pas de rajouter un filet de jus de citron, cela évitera qu’elle fasse grise mine !

Lundi

Déjeuner
Œuf mollet sur salade de mâche
Tarte endive lardon mozzarella
Petits-suisse au muesli

Goûter
Cake au citron :
Pour les enfants qui n’aiment pas trop l’acidité du citron, vous pouvez opter pour un cake à l’orange ou à la clémentine.
Jus de fruit
 

Mardi

Déjeuner
Carottes râpées aux graines de pavot
Daube de bœuf
Coquillettes
Yaourt aux fruits

Goûter
Carpaccio de litchis à la bretonne
Verre de lait au miel
 

Mercredi

Déjeuner
Taboulé d'hiver aux tomates séchées :
Utilisez des raisins secs et des tomates séchées réhydratées dans de l’eau tiède (15 min). Utilisez un peu de cette eau mélangée au jus d’½ citron pour faire gonfler la semoule. Ajoutez 1 échalote hachée, du persil, de la menthe et 1 cuil. à soupe d’huile de sésame. Laissez gonfler 1 heure au frais avant de servir.
Gratin de salsifis aux dés de poulet
Gratin de clémentines

Goûter
Riz au lait
Jus de raisin

 

Jeudi

Déjeuner
Betteraves crues râpées, noisettes et chèvre frais
Rôti de porc
Purée de patates douces :

Pelez les patates douces après cuisson pour éviter qu’elles ne se gorgent d’eau.
Compote de pomme à la cardamone

Goûter
Mousse au chocolat
Boudoir

 

Vendredi

Déjeuner
Fromage blanc aux oignons et aux noix 
Gratin de fruits de mer :
Vous pouvez utiliser des fruits de mer surgelés. Une fois cuits comme indiqué sur le paquet, mélangez-les à une béchamel et faites gratiner au four.
Julienne de légumes
Clafoutis aux poires à la cannelle

Goûter
Gaufre au sucre glace
Chocolat chaud

 

Samedi

Déjeuner
Soupe de la sorcière
Paupiette de veau
Petits pois
Kaki

Goûter
Fromage blanc aux bananes et flocons d'avoine
Menthe à l'eau

 

Dimanche

Déjeuner
Salade d’hiver multicolore
Cuisse de pintade rôtie aux olives
Pommes de terre sautées

Mont blanc EXPRESS

Goûter
Roses des sables
Verre de lait à la fleur d'oranger